【蛋白质粉的作用及功能是什么】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，主要用于补充日常饮食中蛋白质的不足。它在健身、运动恢复、体重管理等方面有广泛应用。
| 功能 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 提供优质蛋白，帮助肌肉修复和生长 |
| 支持运动恢复 | 运动后补充蛋白质，加速身体恢复 |
| 增强饱腹感 | 高蛋白饮食有助于控制食欲，辅助减脂 |
| 促进肌肉合成 | 特别适合健身人群，提升训练效果 |
蛋白质粉种类多样，如乳清蛋白、大豆蛋白等，可根据个人需求选择。合理使用可作为健康饮食的有益补充。
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