【便秘果的正确使用方法】便秘果是一种常见的天然通便食品，适量使用有助于改善肠道功能。以下是其正确使用方法的总结：
| 使用方法 | 说明 |
| 搭配温水饮用 | 每日1-2次，每次1-2颗，用温水送服，避免空腹使用 |
| 饭后服用 | 最佳时间在饭后30分钟内，减少对胃部刺激 |
| 控制用量 | 每日不超过3颗，长期使用需咨询医生 |
| 配合饮食 | 多喝水、多吃蔬果，增强通便效果 |
| 注意禁忌 | 孕妇、肠胃敏感者慎用，过敏者禁用 |
合理使用便秘果可有效缓解便秘问题，但不宜长期依赖。如有持续不适，建议及时就医。
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