【乳钙能长高么】总结：
乳钙是牛奶中提取的钙质，对骨骼健康有一定帮助，但单独依靠乳钙并不能显著促进身高增长。身高的发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响，乳钙可作为补充，但需结合其他营养和生活习惯。
| 项目 | 说明 |
| 乳钙作用 | 补充钙质，有助于骨骼健康 |
| 能否长高 | 不能直接促进身高增长 |
| 影响因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等 |
| 建议 | 均衡饮食+适量运动+充足睡眠 |
综上，乳钙是良好钙源，但不能单靠它来“长高”。合理的生活方式才是关键。
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问 乳钙能长高么
2025-10-06 13:08:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 13:08:45
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