【哺乳可以吃巧克力吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，巧克力虽美味，但是否适合食用需谨慎对待。
总结：
适量食用黑巧克力（可可含量70%以上）对哺乳期妈妈影响较小，但应避免过量。牛奶巧克力和含咖啡因的巧克力则不建议大量食用。
| 类型 | 是否推荐 | 原因 |
| 黑巧克力 | 可少量食用 | 可可含量高，咖啡因较少 |
| 牛奶巧克力 | 不推荐 | 含糖高，可能影响宝宝消化 |
| 含咖啡因巧克力 | 不推荐 | 咖啡因可能通过乳汁传递 |
建议哺乳期妈妈控制摄入量，观察宝宝反应，如有不适及时调整饮食。
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