【哺乳期的女性能不能喝咖啡】哺乳期的女性在饮食上需格外注意，咖啡因摄入是否安全是许多妈妈关心的问题。适量饮用咖啡通常不会对宝宝造成明显影响，但需控制摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200-300毫克咖啡因（约1-2杯咖啡） |
| 影响 | 咖啡因可能通过乳汁传递给宝宝，导致婴儿睡眠不安或烦躁 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用；选择低咖啡因饮品；观察宝宝反应 |
建议哺乳期女性优先选择低咖啡因或无咖啡因饮料，并根据自身和宝宝的反应调整摄入量。如有疑虑，可咨询医生。
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