【火龙果的营养价值是什么】火龙果是一种营养丰富、口感独特的水果，深受人们喜爱。它不仅味道清甜，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
火龙果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约10毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2.6克 | 促进肠道蠕动 |
| 抗氧化物 | 含有花青素等 | 抗衰老、防炎症 |
| 钾 | 约37毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 约0.4毫克 | 预防贫血 |
适量食用火龙果，有助于保持身体健康，尤其适合日常饮食中缺乏蔬果的人群。
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