【憋气肺部健康自测】通过简单的憋气测试，可以初步判断肺部功能是否正常。方法是深吸一口气后闭气，看能坚持多久。以下为不同年龄段的参考标准：
| 年龄段 | 正常憋气时间（秒） | 说明 |
| 18-30岁 | 30-40秒 | 肺功能良好 |
| 31-50岁 | 20-30秒 | 基本正常，注意保养 |
| 51岁以上 | 10-20秒 | 可能存在肺部问题，建议就医 |
此测试仅供参考，不能替代专业检查。长期吸烟、空气污染或慢性咳嗽者应特别关注肺部健康。保持良好生活习惯，有助于提升肺功能。
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问 憋气肺部健康自测
2025-10-06 14:13:26
问题描述：
憋气肺部健康自测，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-06 14:13:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
