【餐后血糖正常值范围】餐后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，通常以“餐后1小时”或“餐后2小时”作为参考。了解其正常范围有助于及时发现血糖异常，预防糖尿病及相关并发症。
根据医学标准，健康人群的餐后血糖应控制在合理范围内。以下为不同时间点的参考值：
| 时间点 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | < 10.0 |
| 餐后2小时 | < 7.8 |
若餐后血糖持续高于上述范围，可能提示胰岛功能异常或糖尿病前期，建议及时就医检查。日常饮食与运动也对血糖控制有重要影响，保持规律作息和均衡饮食是维持血糖稳定的关键。
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