【蚕豆热量高吗】蚕豆是一种常见的豆类食品，营养丰富，但其热量如何呢？下面进行简要总结。
总结：
蚕豆的热量中等，每100克约含120-150大卡，属于低至中等热量食物。它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，适合日常食用，但需注意适量，尤其对于控制体重的人群。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 120-150 千卡 |
| 蛋白质 | 8-10 克 |
| 碳水化合物 | 20-25 克 |
| 膳食纤维 | 6-8 克 |
| 脂肪 | 1-2 克 |
总体来看，蚕豆热量不高，且营养价值较高，适合健康饮食。
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