【鸡翅根的营养价值和功效】鸡翅根是鸡翅中靠近鸡身的部分，肉质紧实，富含营养，适合多种烹饪方式。其营养价值高，具有一定的保健作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 165 千卡 |
| 蛋白质 | 18 克 |
| 脂肪 | 9 克 |
| 碳水化合物 | 0 克 |
| 钙 | 12 毫克 |
| 铁 | 1.5 毫克 |
鸡翅根富含优质蛋白，有助于增强体力和修复组织。其中的铁元素对预防贫血有一定帮助。此外，适量食用可补充能量，适合运动后或体力劳动者食用。但因其脂肪含量较高，建议适量食用，避免过量摄入。
以上就是【鸡翅根的营养价值和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
