【肠炎平时吃什么好】在肠炎恢复期间，饮食调理至关重要。应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，避免刺激肠胃。以下是一些适合肠炎患者日常食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 提供营养，避免油腻 |
| 水果类 | 苹果、香蕉（熟透） | 补充维生素，但避免生冷 |
| 蔬菜类 | 煮熟的胡萝卜、南瓜 | 富含纤维，帮助肠道恢复 |
| 饮品类 | 温水、淡盐水、米汤 | 补充水分和电解质 |
注意：避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于肠道健康恢复。
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