【鸡蛋糕的营养价值及功效】鸡蛋糕是一种常见的食品,主要由鸡蛋、面粉等制成,口感松软,广受喜爱。其营养价值丰富,具有多种健康功效。
总结:
鸡蛋糕富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强体力、促进发育,并提供一定的能量。但因其制作过程中可能加入较多油脂或糖分,建议适量食用。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效说明 |
蛋白质 | 约8-12克 | 促进肌肉生长与修复 |
维生素A | 约50-80μg | 支持视力与皮肤健康 |
钙 | 约30-50mg | 增强骨骼健康 |
碳水化合物 | 20-30克 | 提供能量 |
脂肪 | 5-10克 | 适量摄入有助于吸收脂溶性维生素 |
总体而言,鸡蛋糕是一种营养均衡的小吃,但应避免过量食用以保持健康饮食习惯。
以上就是【鸡蛋糕的营养价值及功效】相关内容,希望对您有所帮助。