【鸡蛋灌饼的热量有多少】鸡蛋灌饼是一种常见的中式早餐，口感香脆，营养丰富。它的热量主要来源于面粉、鸡蛋和食用油。根据不同的配料和制作方式，热量会有所差异。
以下是常见鸡蛋灌饼的热量参考：
| 食材 | 热量（每100克） |
| 面粉 | 340 kcal |
| 鸡蛋 | 155 kcal |
| 食用油 | 900 kcal |
| 总计（约150克） | 约500-600 kcal |
总体来看，一份普通的鸡蛋灌饼热量在500到600大卡之间。如果添加更多油脂或配料，热量可能更高。建议适量食用，搭配蔬菜或豆浆更健康。
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