【不来月经怎么办】总结：
女性月经推迟或不来，可能与压力、体重变化、内分泌失调、怀孕等因素有关。建议先排除怀孕可能，再结合自身情况调整生活方式，必要时及时就医。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 压力大 | 精神紧张、失眠 | 放松心情，保证睡眠 |
| 体重骤变 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食，适度运动 |
| 内分泌失调 | 月经周期紊乱 | 咨询医生，必要时用药调理 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛 | 做早孕检测确认 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 需要专业检查和治疗 |
如长期不来月经，建议及时到医院进行妇科检查，明确病因后对症处理。
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