【测量血压的正确方法】测量血压是了解心血管健康的重要方式。正确的方法能确保数据准确，避免误判。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 安静休息5分钟，避免运动、吸烟或喝咖啡。 |
| 2 | 坐姿端正，背部贴椅背，双脚平放地面。 |
| 3 | 袖带绑在上臂，与心脏保持同一水平。 |
| 4 | 按照血压计提示操作，保持安静，不要说话。 |
| 5 | 记录数值，重复测量两次，取平均值。 |
建议每天固定时间测量，避免情绪波动。定期检查有助于早期发现高血压问题。
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问 测量血压的正确方法
2025-10-06 19:02:12
问题描述：
测量血压的正确方法，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-06 19:02:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
