【基围虾的营养是怎样的】基围虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受消费者喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 蛋白质 | 约18克 | 维持肌肉和组织健康 |
| 脂肪 | 约1.5克 | 提供能量，促进脂溶性维生素吸收 |
| 碳水化合物 | 少量 | 供能，维持血糖水平 |
| 钙 | 约120毫克 | 强健骨骼与牙齿 |
| 铁 | 约1.5毫克 | 促进血红蛋白生成 |
| 维生素B12 | 约3.6微克 | 支持神经系统功能 |
综上所述，基围虾是一种营养丰富、口感佳的食品，适合日常饮食中适量食用。
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