【菠萝蜜的功效与作用上火还是降火】菠萝蜜是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。同时，菠萝蜜还含有一定的抗氧化成分，对身体有保护作用。
关于“上火还是降火”，菠萝蜜性平，不属于热性或寒性食物，适量食用一般不会导致上火。但过量食用可能引起口腔溃疡或喉咙不适，尤其体质偏热者需注意。
| 功效与作用 | 是否上火 |
| 补充维生素C | 否 |
| 促进消化 | 否 |
| 增强免疫力 | 否 |
| 富含膳食纤维 | 否 |
| 过量食用可能上火 | 是 |
总体来看，菠萝蜜是健康水果，适量食用有益身体，但不宜过量。
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