【菠萝蜜功效与作用】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
以下是菠萝蜜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解蛋白质，缓解胀气 |
| 改善肠道健康 | 膳食纤维含量高，有助于预防便秘 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
适量食用菠萝蜜对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或腹泻。
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