【产后堵奶疏通的方法是什么】产后堵奶是许多新妈妈常见的问题，及时疏通有助于缓解不适并防止乳腺炎。以下是常见且有效的疏通方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，帮助乳汁流动。 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向乳头方向推，避免用力过猛。 |
| 哺乳或吸奶 | 频繁哺乳或使用吸奶器，保持乳汁排出通畅。 |
| 调整姿势 | 改变哺乳姿势，确保宝宝正确含乳，减少堵塞。 |
| 多喝水 | 保持充足水分摄入，有助于乳汁分泌和流通。 |
建议结合多种方法进行调理，若情况严重应及时就医。
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