【失眠什么原因】失眠的原因多种多样，常见因素包括心理、生理和环境等。以下是主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大、情绪波动 |
| 生理因素 | 身体不适、疼痛、激素变化、睡眠节律紊乱 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适、床具不舒适 |
| 生活习惯 | 长时间使用电子设备、饮食不规律、熬夜 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能异常、慢性疼痛、呼吸系统疾病 |
建议改善作息、减少压力、保持良好生活习惯，并在必要时咨询医生。
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问 失眠什么原因
2025-10-07 00:56:17
问题描述：
失眠什么原因，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-07 00:56:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
