【润肠通便的水果有哪些】润肠通便的水果有助于改善便秘问题，促进肠道健康。以下是一些常见的润肠通便水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维和钾，能刺激肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有丰富的膳食纤维和植物性蛋白 |
| 苹果 | 含果胶，有助于调节肠道功能 |
| 梨 | 水分多，富含纤维，能缓解便秘 |
| 芒果 | 含酶类物质，帮助消化和排便 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维 |
选择适合自己的水果，搭配均衡饮食和适量运动，效果更佳。
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问 润肠通便的水果有哪些
2025-10-07 00:57:30
问题描述：
润肠通便的水果有哪些，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-07 00:57:30
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