【脖子落枕的原因】脖子落枕是一种常见的颈部不适，多因睡眠姿势不当或颈部受凉引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高、过低或侧睡时头部扭曲 |
| 颈部受凉 | 空调或风扇直吹颈部，导致肌肉痉挛 |
| 长期低头 | 如长时间使用手机或电脑，使颈部肌肉疲劳 |
| 精神压力大 | 紧张情绪易引发肌肉紧张，加重落枕风险 |
建议调整睡姿、保持颈部温暖，并适当进行颈部拉伸。若症状持续，应及时就医。
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问 脖子落枕的原因
2025-10-07 01:38:12
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答推荐答案
2025-10-07 01:38:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
