【糖尿病人主食吃什么,糖尿病人能吃什么水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择主食和水果有助于控制血糖。以下是常见推荐：
主食推荐：
- 糙米、燕麦、全麦面包、藜麦、红薯、玉米等富含膳食纤维，升糖较慢。
水果推荐：
- 苹果、梨、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃等含糖较低，且富含维生素和抗氧化物。
| 类别 | 推荐食物 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包、藜麦、红薯 |
| 水果 | 苹果、梨、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃 |
避免高糖、高油、高精制碳水食物，建议咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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