【大豆异黄酮的功效与作用】大豆异黄酮是大豆中的一种植物雌激素，具有多种健康益处。它在调节内分泌、抗氧化、改善更年期症状等方面表现突出。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节激素平衡 | 缓解更年期症状，如潮热、情绪波动 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 预防骨质疏松 | 增强骨密度，减少骨折风险 |
| 抗癌潜力 | 部分研究显示可能抑制癌细胞生长 |
大豆异黄酮适合中老年女性及有相关健康需求的人群食用。建议通过天然食物或补充剂摄取，但需遵医嘱，避免过量。
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