【脊椎骨疼怎么治疗】总结：
脊椎骨疼可能由多种原因引起，如姿势不良、劳损、退行性病变或外伤等。治疗方法需根据病因进行针对性处理，包括保守治疗和必要时的手术干预。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 休息与调整姿势 | 轻度疼痛、劳损 | 避免久坐久站，保持正确坐姿 |
| 热敷/冷敷 | 急性期或肌肉紧张 | 缓解炎症和肌肉痉挛 |
| 物理治疗 | 慢性疼痛、功能障碍 | 如牵引、电疗等 |
| 药物治疗 | 疼痛明显 | 可用止痛药、消炎药或肌松剂 |
| 中医治疗 | 体质调理、慢性病 | 如针灸、推拿等 |
| 手术治疗 | 严重神经压迫、结构异常 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗，避免病情加重。
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