【成人物理退烧的正确方法有哪些】成人物理退烧是降低体温、缓解不适的重要手段，尤其在高烧初期或药物未见效时更显重要。以下是常见的正确方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热 |
| 冷敷 | 在额头、腋下放置冰袋或冷毛巾，帮助降温 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，促进体内代谢 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免闷热环境 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物，避免过度包裹 |
注意：若体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，应及时就医。物理退烧仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。
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