【dha的坏处】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼油和某些植物中。虽然它对大脑发育和心血管健康有益，但过量摄入或特定情况下也可能带来一些负面影响。
以下是DHA可能的坏处总结：
| 项目 | 内容 |
| 过量摄入 | 可能引起消化不良、腹泻或恶心 |
| 血糖影响 | 高剂量可能影响血糖控制，糖尿病患者需谨慎 |
| 凝血问题 | 可能增强抗凝血效果，与抗凝药物同用需注意 |
| 氧化风险 | 脂肪酸易氧化，长期大量摄入可能增加自由基生成 |
建议在医生指导下合理补充DHA，避免过量。日常饮食中适量摄入鱼类或通过正规渠道购买补剂更为安全。
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