【橙子上火吗】橙子是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。很多人关心“橙子是否上火”，其实这与个人体质和食用方式有关。
总结：
橙子本身并不属于“热性”水果，一般不会导致上火。但过量食用或体质偏热的人可能会出现口腔溃疡、喉咙不适等现象。
| 项目 | 内容 |
| 橙子性质 | 中性偏凉 |
| 是否上火 | 通常不引起上火 |
| 适宜人群 | 多数人适合食用 |
| 不适宜人群 | 胃寒、腹泻者应适量 |
| 建议 | 每天1-2个为宜，避免空腹吃 |
总的来说，橙子是健康水果，合理食用对身体有益。如有特殊体质，建议根据自身情况调整摄入量。
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