【草莓的功效与作用有哪些】草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 抗氧化作用 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘 |
| 降低心血管疾病风险 | 含有钾和类黄酮，有助于调节血压，保护心脏健康 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C和抗氧化成分有助于美白肌肤，减少色斑 |
综上所述，草莓不仅美味，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
以上就是【草莓的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
