【家常凉拌青菜的做法】凉拌青菜是一道简单又清爽的家常菜，适合夏天食用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 青菜（如菠菜、油麦菜等）、蒜末、辣椒、生抽、香醋、盐、糖、香油 |
| 步骤 | 1. 青菜洗净焯水；2. 捞出过冷水保持脆嫩；3. 加入调料拌匀；4. 放入冰箱冷藏10分钟更爽口 |
做法关键在于掌握焯水时间，避免青菜变黄。调料可根据个人口味调整，喜欢辣的可多加辣椒。这道菜不仅健康，还能提升食欲，非常适合日常餐桌。
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问 家常凉拌青菜的做法
2025-10-07 06:53:02
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2025-10-07 06:53:02
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