【肠胃绞痛怎么缓解】肠胃绞痛是常见的消化系统不适，可能由饮食不当、胃炎、肠易激综合征等引起。以下是缓解肠胃绞痛的常用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肌肉，缓解疼痛 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，有助于舒缓肠胃 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复 |
| 药物缓解 | 可服用解痉药或助消化药物（需遵医嘱） |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食规律和作息健康，有助于减少肠胃绞痛的发生。
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