【吃鹅蛋有什么好处和坏处】鹅蛋营养丰富，但食用也需注意适量。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含蛋白质和维生素 | 胆固醇含量较高 |
| 含有多种矿物质如铁、锌 | 可能引发过敏反应 |
| 有助于增强体力 | 过量食用易导致消化不良 |
适量食用鹅蛋可补充营养，尤其适合体力消耗大的人群。但因胆固醇较高，建议每天不超过1个，高血压或高血脂患者应谨慎食用。
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问 吃鹅蛋有什么好处和坏处
2025-10-07 08:55:26
问题描述：
吃鹅蛋有什么好处和坏处，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 08:55:26
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