【吃番茄有什么好处】番茄是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对身体有很多好处。以下是其主要营养价值和健康益处的总结。
| 营养成分 | 健康益处 |
| 番茄红素 | 抗氧化，降低患癌风险 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
番茄不仅味道鲜美，还能帮助控制体重、改善皮肤状态，并降低慢性病的风险。建议每天适量食用，以获得最佳营养效果。
以上就是【吃番茄有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃番茄有什么好处
2025-10-07 09:02:29
问题描述：
吃番茄有什么好处，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-07 09:02:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
