【吃饭后恶心反胃想吐】饭后出现恶心、反胃、想吐的情况，可能是多种原因引起的。常见原因包括饮食过量、消化不良、胃炎、胃食管反流等。以下是一些可能的原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 饮食过量 | 腹胀、恶心 | 控制食量，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胃部不适、反酸 | 饭后适当散步，避免立即躺下 |
| 胃炎 | 上腹痛、恶心 | 避免刺激性食物，必要时就医 |
| 胃食管反流 | 反酸、胸痛 | 减少油腻食物，饭后不要立即平躺 |
若症状频繁或严重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食规律，有助于减少此类情况的发生。
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