【三天清肠瘦身法】“三天清肠瘦身法”是一种通过调整饮食结构和生活习惯，帮助身体快速排出毒素、减轻体重的方法。该方法强调清淡饮食、多喝水、适当运动，并避免高油高糖食物。
以下为具体执行方案总结：
| 第一天 | 第二天 | 第三天 |
| 清汤、水煮蔬菜、少量水果 | 低脂蛋白、全谷物、绿叶菜 | 水果、坚果、粗粮、清粥 |
注意：此方法适合短期尝试，长期使用需结合健康饮食与运动。建议在专业人士指导下进行，避免营养失衡。
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问 三天清肠瘦身法
2025-10-07 10:03:55
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三天清肠瘦身法急求答案，帮忙回答下
