【肠易激综合征天天腹痛怎么办】肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等。面对“天天腹痛”的情况，需从生活方式、饮食和治疗多方面入手。
| 解决方式 | 具体建议 |
| 饮食调整 | 避免高脂肪、辛辣、乳制品；增加膳食纤维摄入，如燕麦、蔬菜。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 心理调节 | 通过冥想、运动等方式缓解焦虑，改善情绪。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用解痉药、止泻药或益生菌。 |
| 定期检查 | 若症状持续加重，及时就医排查其他疾病。 |
日常管理是缓解IBS关键，结合科学方法可有效减轻腹痛频率与强度。
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