【常吃8种水果护肤效果很不错】想要拥有健康肌肤，除了日常护理，饮食也起着关键作用。以下8种水果对皮肤有显著的改善效果。
| 水果名称 | 护肤功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，抗氧化，美白提亮 |
| 西瓜 | 补水保湿，清热解暑 |
| 红枣 | 补气养颜，改善肤色 |
| 苹果 | 富含纤维，促进排毒 |
| 香蕉 | 润肠通便，改善暗沉 |
| 柑橘 | 维C丰富，增强皮肤弹性 |
| 芒果 | 含β-胡萝卜素，滋养肌肤 |
| 葡萄 | 含多酚类物质，抗衰老 |
合理搭配这些水果，能从内而外提升肌肤状态，让皮肤更健康、更有光泽。
以上就是【常吃8种水果护肤效果很不错】相关内容，希望对您有所帮助。
