【一次高危性行为让我对艾滋病有了恐惧症整日脑子都害怕】一次高危性行为后，很多人会产生强烈的焦虑和恐惧，尤其是对艾滋病的担忧。这种心理反应是正常的，但过度焦虑可能影响生活。建议及时咨询专业医生，了解艾滋病的传播途径和检测方法，避免错误信息带来的恐慌。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 事件 | 一次高危性行为 |
| 心理状态 | 恐惧、焦虑、整日担心 |
| 常见误解 | 高危行为一定感染艾滋病 |
| 正确做法 | 及时就医、了解检测流程 |
| 建议 | 不要自我诊断，寻求专业帮助 |
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