【蜂蜜水的作用与功效有什么】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗菌消炎 | 蜂蜜含有天然抗菌成分，可辅助预防口腔和咽喉感染 |
| 提升免疫力 | 富含抗氧化物质，增强身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 含有多种维生素和矿物质，帮助恢复体力 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
蜂蜜水适合日常饮用，但需注意适量，避免过量摄入糖分。糖尿病患者应谨慎饮用。
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问 蜂蜜水的作用与功效有什么
2025-10-07 11:49:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 11:49:48
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