【产妇如何退奶】产后哺乳期结束后，部分产妇需要退奶。以下是一些常见且有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 逐步减少哺乳次数 | 每天逐渐减少喂奶次数，让身体慢慢适应。 |
| 冷敷乳房 | 使用冷毛巾或冰袋敷乳房，可缓解胀痛并抑制乳汁分泌。 |
| 避免刺激 | 不要频繁按摩或挤压乳房，避免刺激乳头。 |
| 穿着合适内衣 | 选择支撑性好的内衣，减少乳房晃动和刺激。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用退奶药物，如维生素B6等。 |
注意：退奶期间应保持心情平稳，避免情绪波动影响激素水平。若出现严重胀痛或发烧，应及时就医。
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