【吃咖喱的好处与坏处】咖喱是一种广受欢迎的调味品，不仅风味独特，还具有一定的营养价值。以下是吃咖喱的主要好处与坏处总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 含有多种香料，如姜黄、辣椒等，有助于抗氧化和抗炎 | 高盐、高油的咖喱可能增加高血压和肥胖风险 |
| 健康影响 | 促进消化，增强食欲 | 过量食用可能刺激肠胃，引发不适 |
| 风味提升 | 增强食物口感，提升饮食乐趣 | 部分人对咖喱过敏或不适应 |
总体来说，适量食用咖喱对身体有益，但需注意选择低盐低脂产品，并根据个人体质合理摄入。
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