【不吃肉的人会怎么样】不吃肉的人在饮食结构上通常以植物性食物为主，如蔬菜、水果、豆类、谷物等。长期坚持素食可能会对身体产生多方面的影响。
| 项目 | 影响 |
| 营养摄入 | 可能缺乏蛋白质、铁、维生素B12等 |
| 心脏健康 | 降低胆固醇，减少心血管疾病风险 |
| 消化系统 | 膳食纤维充足，有助于肠道健康 |
| 体重管理 | 低脂高纤，有助于控制体重 |
| 免疫力 | 需注意营养均衡，避免免疫力下降 |
总体来看，合理安排的素食饮食可以健康且有益，但需关注关键营养素的补充。
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问 不吃肉的人会怎么样
2025-10-07 12:46:17
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不吃肉的人会怎么样求高手给解答
答推荐答案
2025-10-07 12:46:17
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