【产后可以吃哪些水果】产后饮食对恢复和哺乳都非常重要，水果是补充维生素和营养的重要来源。以下是一些适合产后食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充纤维，助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 补充钾，缓解便秘 |
| 橙子 | 产后1周后 | 富含维C，增强免疫力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，促进恢复 |
| 火龙果 | 产后2周后 | 清热润肠，改善便秘 |
建议根据个人体质和医生建议合理选择水果，避免过凉或过于酸涩的水果。
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问 产后可以吃哪些水果
2025-10-07 14:22:23
问题描述：
产后可以吃哪些水果，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-07 14:22:23
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