【吃了褪黑素头晕正常吗】服用褪黑素后出现头晕的情况，部分人可能会有，但并非所有人都会出现。这与个体差异、剂量和服用时间有关。
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 部分人可能出现，但不常见 |
| 原因 | 褪黑素可能影响神经系统，导致短暂头晕 |
| 剂量影响 | 过量可能导致副作用，如头晕、嗜睡 |
| 个体差异 | 不同人对药物反应不同 |
| 应对建议 | 若持续头晕，应减少剂量或暂停使用 |
总体来看，偶尔的轻微头晕可能是正常的，但如果症状明显或持续，建议咨询医生。合理使用褪黑素，避免过量，有助于减少不适感。
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