【吃李子对身体的影响?】李子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有诸多好处，但过量也可能带来一些负面影响。以下是吃李子对身体的主要影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 营养补充 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 消化系统 | 膳食纤维可改善便秘，但过量可能引起腹泻或腹胀。 |
| 血糖控制 | 含糖量较高，糖尿病患者需适量食用。 |
| 口腔健康 | 酸性较强，长期大量食用可能损伤牙釉质。 |
| 体重管理 | 热量较低，适合减肥期间食用，但应控制摄入量。 |
总体来看，适量吃李子有益健康，但应注意食用量及个人体质差异。
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