【吃荔枝会胖吗】吃荔枝是否会发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。荔枝含糖量较高，每100克约含16克糖，热量约为66大卡。适量食用一般不会导致肥胖，但过量则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约66大卡 |
| 糖分 | 每100克约16克 |
| 是否易胖 | 适量不会，过量可能 |
| 建议摄入量 | 每天不超过300克 |
建议控制每日摄入量，并注意搭配均衡饮食。荔枝营养丰富，适量食用对身体有益，但不宜过量。
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问 吃荔枝会胖吗
2025-10-07 15:17:06
问题描述：
吃荔枝会胖吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 15:17:06
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