【吃哪些水果】水果是日常饮食中不可或缺的一部分，富含维生素、矿物质和膳食纤维。以下是一些常见且营养丰富的水果推荐：
| 水果名称 | 主要营养 | 适宜人群 |
| 苹果 | 维生素C、膳食纤维 | 全体人群 |
| 香蕉 | 钾、维生素B6 | 运动后补充能量 |
| 橙子 | 维生素C、类黄酮 | 增强免疫力 |
| 草莓 | 维生素C、抗氧化物 | 减少炎症 |
| 猕猴桃 | 维生素C、膳食纤维 | 促进消化 |
选择水果时，应根据个人体质和季节变化合理搭配，避免过量食用高糖水果。适量摄入多种水果，有助于保持身体健康。
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问 吃哪些水果
2025-10-07 16:37:10
问题描述：
吃哪些水果，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-07 16:37:10
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