【沙果干的功效】沙果干是将沙果经过晾晒或烘干制成的干果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强体质。 |
| 健脾养胃 | 含有果酸，能促进消化，改善食欲。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用，缓解上火症状。 |
| 降脂减肥 | 膳食纤维有助于增加饱腹感，辅助控制体重。 |
| 改善便秘 | 高纤维含量可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 |
沙果干不仅口感独特，还是一种天然的健康食品。适量食用，对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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