【沙棘排毒的功效与禁忌】沙棘是一种富含营养的植物，常被用于传统医学中。其果实含有丰富的维生素C、抗氧化物质和多种矿物质，具有一定的排毒作用。
功效：
1. 抗氧化，清除自由基；
2. 改善消化系统功能；
3. 增强免疫力；
4. 促进肝脏代谢。
禁忌：
1. 胃酸过多者慎用；
2. 孕妇应避免大量食用；
3. 对沙棘过敏者禁用；
4. 服用抗凝血药物者需咨询医生。
| 功效 | 禁忌 |
| 抗氧化 | 胃酸过多 |
| 改善消化 | 孕妇 |
| 增强免疫 | 过敏者 |
| 促进代谢 | 服药者 |
建议在使用前咨询专业医师，确保安全有效。
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