【步行心率多少算正常】步行时的心率因人而异，通常与年龄、体质和运动强度有关。一般情况下，成年人在步行时的心率应维持在最大心率的50%至70%之间。最大心率可通过“220 - 年龄”计算。
以下为不同年龄段的参考范围：
| 年龄（岁） | 正常步行心率范围（次/分钟） |
| 20 | 90-130 |
| 30 | 85-125 |
| 40 | 80-120 |
| 50 | 75-115 |
| 60 | 70-110 |
需要注意的是，心率受多种因素影响，如情绪、天气和健康状况等。如有异常心跳或不适，建议及时就医。
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